Druhny,
w ten ciężki dla nas wszystkich czas, kiedy skazani jesteśmy na naukę zdalną, izolację, oraz wirtualne spotkania i rozmowy 💻, zapewne każdej z was brakuje ruchu i czujecie, że wasze stawy skamieniały 🗿. Nie mylimy się? - mamy na to rozwiązanie! 😁
Już w najbliższy wtorek (10.11) o godzinie 16.00 odbędzie się pierwsze spotkanie drużyny, podczas którego trochę się rozruszamy 🤸♀️. We wtorek w tym miejscu pojawi się link który pozwoli nam się spotkać ⏬⏬
https://meet.google.com/qbt-ojqi-ovs
Co warto mieć?
- na sobie strój sportowy lub po prostu wygodny do ćwiczeń 👘,
- butelkę z wodą 💦 trzeba uzupełniać płyny,
- trochę wolnej przestrzeni (aby nic wam nie zagrażało, ani wy niczemu 🔨)
- matę do ćwiczeń- dobrą alternatywą jest karimatka
Spotkanie poprowadzą dla nas ochotniczki Anna&Weronika😇
Czy wy też nie możecie się doczekać?
Czuwajcie!
Będę wtedy w pracy, szkoda że mnie to ominie- zachęcam do wspólnych ćwiczeń, to fajna akcja motywacja! I przypominam, że 15 minut spaceru dziennie to totalne minimum- wyjdźcie z psem i z rodzinami choćby na krótki spacer, pamiętajcie o gimnastyce, bądźmy wytrwałe w dbaniu o naszą kondycję :)
OdpowiedzUsuń